Это вид силового тренинга, который развивает выносливость, координацию, ловкость и мышечную силу. В результате тренировок человек становится быстрым, гибким, все его движения скоординированы.
На тренировке вы работаете, как правило, с собственным весом (в отдельных случаях используются медболы, гири, гантели). В обычной жизни к функциональным нагрузкам можно отнести практически любой вид деятельности- ходьба по лестнице, уборка квартиры и т.п.
На тренировке различные упражнения объединяются в связку, тем самым включая в работу максимальное количество мышц таким образом, чтобы приспособить и адаптировать ваше к любым физическим нагрузкам в реальной жизни. Кроме того, данный вид тренинга:
В фитнес-клубе «Железяка и бантики» квалифицированные тренера будут следить за правильным выполнением всех движений и помогут добиться положительных результатов в кротчайшие сроки.
Желаете достичь максимального результата и в короткие сроки? Тренируйтесь с помощью наших тренеров. Тренер поможет вам достичь лучших результатов в короткие сроки.
Nice cozy gym with new high end equipment. We are training here regularly. Easy parking for center region. Also great for female clients.
Отзыв с Google MapsТри месяца в клубе .Я в полной гармонии с собой то ,что хотела -я нашла .Благодарна персоналу ,руководству и клубу вообщем за атмосферу и в целом за все . Чистота 5👌🏽 Атмосфера 5👍🏽 Персонал 5👍🏽 Руководство..благодарю за понимание. Если вы хотите начать с 0 ..и вообще )Вас примут ,обнимут)) Рекомендую.на все 💯 От себя
Любимый зал, прекрасные тренеры, отличный массажист. Всегда чисто, приветливые люди, разумные цены.
Отзыв с Google MapsСамый чистый зал в городе. Очень хороший ремонт,вежлевый персонал.Отдельное спасибо уборщицам,которые моют душевые кабины каждый час. Это огромнейший плюс.Приятно находится в помещении.
Ссылка на отзыв в Google MapsХороший, просторный зал
Ссылка на отзыв в Google MapsОтличный клуб , жаль только что поменяли тренера по Мобилити, а так все шикарно
Очень хороший зал. Раздевалки, тренажёры — всё отличное. Нет толпы, всегда комфортно заниматься. Вежливые администраторы.
Ссылка на отзыв в FacebookХороший клуб, где всегда уютно и доброжелательая атмосфера. Отдельно хочется отметить школу фитнеса, где готовят тренеров, очень грамотные преподаватели, всегда готовые поделиться опытом и знаниями, с удовольствием посещала все занятия. Спасибо за атмосферу!
Всегда чисто и комфортно
Ссылка на отзыв в Google MapsОтличные тренера! Хорошая обстановка.
Ссылка на отзыв в Google Maps