Фитнес программа «Суставная гимнастика»
График занятий
Сб: 13:00 - 14:00
Стоимость занятия
входит в абонемент
Продолжительность
1 час

Суставная гимнастика

В процессе жизни каждый человек, как правило, сталкивается с проблемами суставно-связочного аппарата (среди причин малоподвижный образ жизни, лишний вес, долгое нахождение в положении стоя или сидя и т.п.). Суставная гимнастика- это отличный способ сохранить гибкость ваших суставов и связок, здоровье костей, предотвратить появление артрита, артроза, и остеохондроза.

Занятия суставной гимнастикой практически не имеют противопоказаний, упражнения предельно простые, не требуют специального оборудования и специальной подготовки.

Регулярные занятия принесут много пользы:

  • Ваше тело сохранит гибкость, а суставы -подвижность;
  • Амплитуда доступных движений с возрастом не будет уменьшаться, спустя некоторое время вы сможете выполнять движения, которые ранее были не под силу.
  • В процессе тренировки вы забудете про стресс и усталость;
  • Вы научитесь чувствовать свое тело, постепенно познаете себя.

Тренера клуба «Железяка и бантики» помогут и расскажут, как правильно выполнять упражнения. Вы будете находиться под контролем квалифицированных специалистов.

Получи Помощь от профессионалов

наши Тренеры

Желаете достичь максимального результата и в короткие сроки? Тренируйтесь с помощью наших тренеров. Тренер поможет вам достичь лучших результатов в короткие сроки.

Что о нас говорят?

Мнение клиентов