РАСПИСАНИЕ КЛУБА

НА ИЮНЬ 2018

Период: 16.07 - 22.07
интенсив *
интенсив **
интенсив ***
коммерческий класс
Понедельник
Витамин У 09:00 - 10:00
FitBall 10:00 - 11:00
Stretching 11:00 - 12:00
Yoga 18:00 - 19:00
CrossTime 19:00 - 20:00
TRX 20:00 - 21:00
Вторник
Pilates 09:00 - 10:00
Body Sculpt 10:00 - 11:00
Жара 11:00 - 12:00
Body Sculpt 18:00 - 19:00
Mobility 19:00 - 20:00
Power Fit 20:00 - 21:00
TRX-lower body 21:00 - 22:00
Среда
Витамин У 09:00 - 10:00
Body Sculpt 10:00 - 11:00
Kinesio-stretching 11:00 - 12:00
Yoga 18:00 - 19:00
90-60-90 19:00 - 20:00
Жара 20:00 - 21:00
Четверг
Pilates 09:00 - 10:00
Step Press 11:00 - 12:00
Mobility 19:00 - 20:00
90-60-90 20:00 - 21:00
TRX-press 21:00 - 22:00
Пятница
Витамин У 09:00 - 10:00
ABS+Stretching 10:00 - 11:00
TRX 11:00 - 12:00
Yoga 18:00 - 19:00
Жара 20:00 - 21:00
TRX-upper body 21:00 - 22:00
Суббота
Pump 09:00 - 10:00
Жара 10:00 - 11:00
FitBall 11:00 - 12:00
Stretching 12:00 - 13:00
Бокс 14:00 - 15:00
Воскресенье
TRX-mix 10:00 - 11:00
TRX-stretching 11:00 - 12:00
Step-interval 12:00 - 13:00
Pilates 13:00 - 14:00

выбирайте свое направление

Описание Занятий

Body Sculpt

Силовая тренировка, направленная на проработку всех основных мышц с использованием различного оборудования: гантелей, бодибаров, утяжелителей. Позволяет в короткие сроки сформировать красивую фигуру. Подходит для людей различной степени подготовленности.
Подробнее

90-60-90

Средней интенсивности тренировка для проработки основных проблемных зон: талии, бедер, ягодиц, груди — с использованием различного оборудования. Помогает скорректировать фигуру и убрать лишние жировые отложения в проблемных зонах, повысить их упругость.
Подробнее

FitBall

Низко интенсивная тренировка с использованием специальных мячей, обеспечивающая общую нагрузку на все мышцы тела, развивает координацию, ловкость и чувство баланса.
Подробнее

Бразильские попки

Силовая тренировка средней интенсивности для проработки мышц ног и ягодиц с использованием различного оборудования.
Подробнее

Pump

Низко-ударная тренировка с использованием специальной штанги, обеспечивающая не только активное сжигание жира, но и формирование красивого тела с рельефными мышцами.
Подробнее

TRX

Для среднего и высокого уровня подготовки, тренировка со спец. ремнями, позволяющая использовать собственный вес человека для развития всех мышечных групп, улучшения гибкости, выносливости и ловкости.
Подробнее

Фитнес коктейль

Тренировка сочетающая в себе различные направления на усмотрение тренера. Подходит для людей с различным уровнем подготовки. Позволяет разнообразить Ваш тренировочный процесс.
Подробнее

Витамин У

Персональная тренировка в малокомплектной группе по индивидуальной программе. 100% результат.
Подробнее

Step-interval

Высокоинтервальная тренировка для похудения с использованием step-платформы для желающих уменьшить свои объемы и вес.
Подробнее

Жара

Высокоинтервальная кардио-тренировка, направленная на глобальное жиросжигание. Тренирует выносливость.
Подробнее

Power-fit

Кардио силовая тренировка высокой интенсивности, направленная на проработку всех групп мышц и интенсивное жиросжигание с использованием различного оборудования.
Подробнее

Yoga

Помогает обрести гармонию с миром и самим собой. Всесторонне развивает тело, совершенствует дух. Фигура становится подтянутой и гибкой. Рекомендована для любого уровня физической подготовки.
Подробнее

Mobility

Комбинированная тренировка, основанная на направлении Виньяса-флоу в Йоге. Включает в себя динамическую силовую проработку мышц, их растяжку и дыхательные практики, приводя организм в тонус и одновременно расслабляя его.
Подробнее

Kinezio-stretching

Система упражнений по Бубновскому С.М., направленная на нормализацию работы суставно-связочного аппарата человека.
Подробнее

Pilates

Тренировка, направленная на увеличение подвижности позвоночника и суставов, проработку всех мышц тела, включая самые мелкие, которые не задействованы в обычной жизни. Рекомендована для любого уровня подготовленности. Может использоваться дополнительное оборудование: изотоническая кольца, мячи, гантели.
Подробнее