РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК

в фитнес-клубе «Железяка и Бантики»

Период: 25.03 - 24.03
интенсив *
интенсив **
интенсив ***
коммерческий класс
Понедельник
FitBall 10:00 - 11:00
Yoga 18:00 - 19:00
Жара 19:00 - 20:00
Вторник
Stretching 10:00 - 11:00
TRX 18:00 - 19:00
Tae-bo 19:00 - 20:00
Среда
ABS+Stretching 10:00 - 11:00
Yoga 18:00 - 19:00
90-60-90 19:00 - 20:00
Четверг
Stretching 10:00 - 11:00
Functional 18:00 - 19:00
МФЦ-Stretching 19:00 - 20:00
Пятница
Body Sculpt 10:00 - 11:00
Yoga 18:00 - 19:00
TRX 19:00 - 20:00
Суббота
Body Sculpt 10:00 - 11:00
Pilates 11:00 - 12:00
Воскресенье

выбирайте свое направление

Описание Занятий

Body Sculpt

Силовая тренировка, направленная на проработку всех основных мышц с использованием различного оборудования: гантелей, бодибаров, утяжелителей. Позволяет в короткие сроки сформировать красивую фигуру. Подходит для людей различной степени подготовленности.
Подробнее

90-60-90

Средней интенсивности тренировка для проработки основных проблемных зон: талии, бедер, ягодиц, груди — с использованием различного оборудования. Помогает скорректировать фигуру и убрать лишние жировые отложения в проблемных зонах, повысить их упругость.
Подробнее

FitBall

Низко интенсивная тренировка с использованием специальных мячей, обеспечивающая общую нагрузку на все мышцы тела, развивает координацию, ловкость и чувство баланса.
Подробнее

Бразильские попки

Силовая тренировка средней интенсивности для проработки мышц ног и ягодиц с использованием различного оборудования.
Подробнее

TRX

Для среднего и высокого уровня подготовки, тренировка со спец. ремнями, позволяющая использовать собственный вес человека для развития всех мышечных групп, улучшения гибкости, выносливости и ловкости.
Подробнее

Фитнес коктейль

Тренировка сочетающая в себе различные направления на усмотрение тренера. Подходит для людей с различным уровнем подготовки. Позволяет разнообразить Ваш тренировочный процесс.
Подробнее

Витамин У

Персональная тренировка в малокомплектной группе по индивидуальной программе. 100% результат.
Подробнее

Жара

Высокоинтервальная кардио-тренировка, направленная на глобальное жиросжигание. Тренирует выносливость.
Подробнее

Power-fit

Кардио силовая тренировка высокой интенсивности, направленная на проработку всех групп мышц и интенсивное жиросжигание с использованием различного оборудования.
Подробнее

Yoga

Помогает обрести гармонию с миром и самим собой. Всесторонне развивает тело, совершенствует дух. Фигура становится подтянутой и гибкой. Рекомендована для любого уровня физической подготовки.
Подробнее

Mobility

Комбинированная тренировка, основанная на направлении Виньяса-флоу в Йоге. Включает в себя динамическую силовую проработку мышц, их растяжку и дыхательные практики, приводя организм в тонус и одновременно расслабляя его.
Подробнее

Pilates

Тренировка, направленная на увеличение подвижности позвоночника и суставов, проработку всех мышц тела, включая самые мелкие, которые не задействованы в обычной жизни. Рекомендована для любого уровня подготовленности. Может использоваться дополнительное оборудование: изотоническая кольца, мячи, гантели.
Подробнее