Шановні клієнти! Ми продовжуємо працювати у звичайному режимі з дотриманням карантинних норм.
У разі посилення карантину з повним закриттям «ФК», ми зобов'язуємося заморозити (перенести) на ВЕСЬ ТЕРМІН карантину ваші клубні карти до відновлення роботи фітнес клубів.

РОЗКЛАД ГРУПОВИХ ТРЕНУВАНЬ

у фітнес-клубі «Железяка и Бантики»

Період: 12.12 - 11.12
інтенсив *
інтенсив **
інтенсив ***
комерційний клас
Понеділок
Вітамін У 09:00 - 10:00
FitBall 10:00 - 11:00
Stretching 11:00 - 12:00
Yoga 18:00 - 19:00
Спека 19:00 - 20:00
TRX 20:00 - 21:00
Вівторок
Pilates 09:00 - 10:00
Body Sculpt 18:00 - 19:00
Tae-bo 19:00 - 20:00
Latina mix 20:00 - 21:00
Середа
Вітамін У 09:00 - 10:00
Press+Stretching 10:00 - 11:00
Yoga 18:00 - 19:00
Body Sculpt 19:00 - 20:00
Power Fit 20:00 - 21:00
Четвер
Pilates 09:00 - 10:00
Tae-bo 19:00 - 20:00
Stretching 20:00 - 21:00
П'ятниця
Вітамін У 09:00 - 10:00
Body Sculpt 10:00 - 11:00
Stretching 11:00 - 12:00
Yoga 18:00 - 19:00
90-60-90 19:00 - 20:00
Субота
Power Fit 10:00 - 11:00
Tae-bo 11:00 - 12:00
Pilates 12:00 - 13:00
Неділя
TRX 11:00 - 12:00
Latina mix 12:00 - 13:00
Stretching 13:00 - 14:00

вибирайте свій напрямок

Опис Занять

Body Sculpt

Силове тренування, спрямоване на опрацювання всіх основних м’язів з використанням різного обладнання: гантелі, бодібари, обтяжувачі. Дозволяє у короткий термін сформувати гарну фігуру. Підходить для людей різного ступеня підготовленості.
Докладніше

90-60-90

Середня інтенсивність тренування для опрацювання основних проблемних зон: талії, стегон, сідниць, грудей – з використанням різного обладнання. Допомагає скоригувати фігуру та прибрати зайві жирові відкладення у проблемних зонах, підвищити їхню пружність.
Докладніше

FitBall

Низько інтенсивне тренування з використанням спеціальних м’ячів, що забезпечує загальне навантаження на всі м’язи тіла, розвиває координацію, спритність та почуття балансу.
Докладніше

Бразильські попки

Силове тренування середньої інтенсивності для опрацювання м’язів ніг та сідниць з використанням різного обладнання.
Докладніше

TRX

Для середнього та високого рівня підготовки, тренування зі спец. ременями, що дозволяє використовувати власну вагу людини для розвитку всіх м’язових груп, покращення гнучкості, витривалості та спритності.
Докладніше

Фітнес коктейль

Тренування поєднує різні напрями на розсуд тренера. Підходить для людей із різним рівнем підготовки. Дозволяє урізноманітнити Ваш тренувальний процес.
Докладніше

Вітамін У

Персональне тренування у малокомплектній групі за індивідуальною програмою. 100% результат.
Докладніше

Спека

Високоінтервальне кардіо-тренування, спрямоване на глобальне жироспалювання. Тренує витривалість.
Докладніше

Power-fit

Кардіо силове тренування високої інтенсивності, спрямоване на опрацювання всіх груп м’язів та інтенсивне жироспалювання з використанням різного обладнання.
Докладніше

Yoga

Допомагає набути гармонії зі світом і самим собою. Всебічно розвиває тіло, удосконалює дух. Фігура стає підтягнутою та гнучкою. Рекомендована для будь-якого рівня фізичної підготовки.
Докладніше

Mobility

Комбіноване тренування, засноване на напрямі Віньяса-флоу у Йозі. Включає динамічне силове опрацювання м’язів, їх розтяжку і дихальні практики, приводячи організм в тонус і одночасно розслаблюючи його.
Докладніше

Pilates

Тренування, спрямоване на збільшення рухливості хребта та суглобів, опрацювання всіх м’язів тіла, включаючи найдрібніші, які не задіяні у звичайному житті. Рекомендована для будь-якого рівня підготовленості. Може використовуватись додаткове обладнання: ізотонічні кільця, м’ячі, гантелі.
Докладніше